Gérer positivement son stress

Leitmotiv de notre époque, le stress mérite bien d’être considéré et traité par des techniques spécifiques.

Vous choisirez vos préférées et les mettrez en œuvre en ateliers, sans prise de tête et en toute sérénité.

Les objectifs de la formation
  • Comprendre le stress, ses composantes.
  • Appréhender ses bienfaits et dégâts,
  • Découvrir et pratiquer les 10 techniques anti-stress.
  • Appliquer ces techniques à son profil de stress.
  • Engager le plan d’action de réduction d’impact